外為どっとコム総研|研究員ブログ 『汐留ティールーム』: 2010年7月27日バックナンバー
2010年7月27日（火）19:00 written by 研究員 ジェルベズ
トレイル・ランニングってご存知ですか？
読んで字のごとく、「山の中を走る」ことです。
週末に高尾山口駅→高尾山→小仏トンネルの上→景信山（標高727ｍ）→陣馬山（同855ｍ）でトレイル・ランニング（略してトレラン）に初挑戦してきました。往復28ｋｍになります。
高尾山はハイキングで有名だと思いますが、実はトレランのメッカでもあります。
初めてなので、巻き道も活用しながら走りましたが、登り道は本当に辛い状態でした。途中、腿が上がらず歩いてしまったところも多かったですが、頑張って到達した陣馬山頂はとてもきれいで感動しました。そして、山頂で食べたかき氷と山菜うどんは最高でした！
陣馬山頂にある白馬の像
ただ、登っただけではなく、ちゃんと帰ってこなければなりません。
たくさん登ったので、下りの方が多いわけではありますが、それでも登る個所は何か所もあります（しかも登りは長め）。腿を叱咤激励して走り続けるのは本当に辛かったです。ただ、一気に坂道を走って下るのは最高によい気分でした。
トレラン用の靴やリュックサック（水を入れるタンク付き）を買ってしまったこともあるので、また挑戦したいと思います。次回はもっと歩く箇所を少なくできますように
なお、当然ですが、今週は酷い筋肉痛です。それも全身・・・・
2010年7月27日（火）13:07 written by 外為総研 植野
本日早朝の植野メグ（10歳８カ月）です。
あまりの蒸し暑さに、朝食後、放心状態になっています。
最近は人間も朝着替えているだけで汗ばむ程の蒸し暑さなので、
毛皮に覆われていて汗をかけない犬の人達には、相当大変なようです。
人間のためというよりも、犬の健康維持ために、最近はクーラーが
欠かせない日々が続いています。
早く涼しくなるといいですね。
